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Tellus Fitness se consacre profondément à élever le niveau des équipements de fitness en fabriquant méticuleusement des haltères, des haltères, des plaques de poids, des supports d'alimentation, des attaches de câbles, des ballons médicinaux et une gamme d'autres produits fiables adaptés à un usage commercial, en studio et à domicile. Notre équipe estimée. comprend des professionnels primés réputés pour leur expertise en conception de moules, en design industriel et en fabrication. Grâce à l'intégration transparente de diverses capacités, d'installations avancées et d'artisans qualifiés, nous réalisons constamment des projets d'une qualité exceptionnelle. Notre engagement s'étend à garantir la livraison ponctuelle, la rentabilité et un service client inégalé pour tous vos produits, reflétant notre dévouement inébranlable envers votre satisfaction.

Pourquoi nous choisir
 

Garantie de satisfaction à 100 %
Nous sommes tellement convaincus que vous serez satisfait de nos services que nous le garantissons.

Une vaste expérience
Notre équipe de professionnels est dans le métier depuis un certain temps. Laissez-nous vous proposer des solutions qui fonctionnent du premier coup !

Prix ​​équitables et compétitifs
Notre structure tarifaire est conçue pour générer un bénéfice modeste afin que nous puissions continuer à être un héros un autre jour.

Avantages de la Kettlebell réglable de 18 kg
 
 
Gain de place

L’un des plus grands avantages des kettlebells réglables de 18 kg est leur conception peu encombrante. Pour les propriétaires de salles de sport à domicile disposant d’un espace limité, cela change la donne. Au lieu d’avoir à acheter plusieurs kettlebells de poids différents, vous pouvez avoir une kettlebell réglable qui peut être facilement ajustée au poids souhaité.

 
Rentable

Investir dans un ensemble de kettlebells individuels peut rapidement s’accumuler. Les kettlebells réglables sont une solution rentable pour ceux qui souhaitent un équipement polyvalent sans se ruiner.

 
Polyvalence

Les kettlebells réglables de 18 kg sont incroyablement polyvalentes. Ils peuvent être utilisés pour un large éventail d'exercices, des balançoires et des squats aux TurkishGet-Ups et presses. Avec une seule kettlebell réglable de 18 kg, vous pouvez effectuer un entraînement complet du corps et cibler différents groupes musculaires.

 
Commodité

Les kettlebells réglables de 18 kg sont également pratiques. Au lieu d'avoir à échanger plusieurs kettlebells pendant une séance d'entraînement, vous pouvez ajuster rapidement et facilement le poids de votre kettlebell réglable de 18 kg.

 
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Qu'est-ce qu'une Kettlebell réglable de 18 kg

Avec une charge maximale de 18 kg (40 lb), cette kettlebell à poids variable est idéale pour les débutants et les fanatiques de fitness qui aiment varier leur entraînement. Pour régler le poids de la kettlebell, tournez simplement la molette pour la déverrouiller et faites glisser le nombre de plaques souhaité.

 

Comment fonctionnent les kettlebells réglables de 18 kg ?

Les plaques lestées du kettlebell peuvent être facilement déverrouillées et retirées pour s'ajuster à 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30. , 31 ou 32 kilogrammes. Il vous permet d'enlever les poids manuellement et de les ajuster en fonction de vos besoins.
Voici comment ajouter et décharger du poids dans la Kettlebell réglable de 18 kg.
Retournez la kettlebell et desserrez la vis à l’aide d’une clé Allen.
Remarque : lorsque vous ouvrez la kettlebell pour la première fois, attendez-vous à ce que la vis soit bien serrée et vous devrez exercer un petit effort sur la clé Allen pour la desserrer.
Une fois le fond retiré, utilisez la clé (fournie avec l'emballage) pour ouvrir le boîtier afin d'exposer les plaques lestées.
Une fois que vous avez sélectionné les poids souhaités, remettez la vis, serrez-la et vous êtes prêt à partir.

18kg Adjustable Kettlebell

Ce que vous pouvez faire avec des kettlebells réglables de 18 kg

 

 

La réponse courte est :En gros, tout ce que vous pouvez faire avec des kettlebells. Le plus gros inconvénient est qu'ils ne peuvent pas peser moins de 12 kilos. De nombreux débutants auront besoin d’une cloche plus légère pour commencer, en particulier les enfants et les femmes de petite taille. Si vous prévoyez d'appuyer strictement sur votre kettlebell au-dessus de votre tête ou de faire de longues séries d'arrachés ou d'épaulés-jetés, vous voudrez probablement commencer avec un 8, ou peut-être même quelque chose de plus léger.

 

Si vous souhaitez simplement balancer votre kettlebell, surtout si vous aimez les balançoires où les deux mains sont sur une kettlebell, vous pourriez finir par constater que 32 kilos ne sont pas assez lourds. Dans ce cas, une poignée en T vous permettra de balancer encore plus fort. Voici une poignée que vous pouvez acheter pour 45 $ ; voici les instructions pour fabriquer les vôtres à partir de 11 $ de pièces de plomberie. Aucun des deux prix ne comprend les assiettes.

 

Une fois que vous avez un réglable, ou une paire d'entre eux, vous pouvez faire des nettoyages, des presses, des secousses, des arrachés, des balançoires, des squats avant, des squats en gobelet, des tenues turques (si vous le devez) ou des complexes qui mélangent un tas de ces choses ensemble.

Facteurs à prendre en compte lors de la sélection de kettlebells réglables de 18 kg

 

Objectifs de formation :Si vous visez la compétition, des kettlebells réglables de compétition de 18 kg sont nécessaires. Pour le fitness général et l’entraînement de force, les kettlebells réglables de 18 kg sont plus polyvalents.

Niveau d'expérience:Si vous commencez votre voyage avec les kettlebells, les augmentations de poids et les tailles de cloches plus petites des kettlebells réglables d'entraînement de 18 kg en font un bon choix.

Taille de la poignée :L'avantage des kettlebells réglables de 18 kg pour l'entraînement de compétition est la cohérence sur toute la taille de la poignée, ce qui permet de maintenir la technique et la prise en main au fur et à mesure que vous progressez ou d'utiliser différents poids pour une expérience d'entraînement plus cohérente. D'autre part, les kettlebells réglables d'entraînement de 18 kg offrent une plus large gamme de tailles et de diamètres de poignées adaptés au poids de la kettlebell, ce qui les rend adaptés à un plus grand nombre d'utilisateurs et de niveaux d'expérience.

Plages de poids et incréments :Commencez léger et augmentez progressivement le poids à mesure que vous progressez. Les kettlebells réglables d'entraînement de 18 kg ont un poids de départ global inférieur et augmentent les sauts de poids plus petits par rapport aux kettlebells réglables de compétition de 18 kg. N'oubliez pas que la cohérence est la clé !

Kettlebells simples ou paires :Si vous envisagez de vous entraîner en utilisant deux kettlebells réglables de 18 kg à la fois, la plus grande taille de cloche des kettlebells réglables de 18 kg de compétition peut être plus difficile à naviguer, tandis que les cloches de plus petite taille des kettlebells réglables de 18 kg d'entraînement pour les poids plus légers les rendent moins encombrantes lorsqu'elles sont utilisées. en couple.

Acheter un ensemble ou constituer lentement une collection :Les kettlebells réglables simples de 18 kg offrent la flexibilité nécessaire pour adapter votre collection en fonction de besoins ou d'exercices spécifiques, des investissements échelonnés au fil du temps, en ajoutant des kettlebells réglables de 18 kg à mesure que la force et les compétences progressent. Alternativement, investir dans un ensemble offre une gamme complète de poids, s'adaptant à vos progrès et garantissant que vous disposez des poids appropriés pour défier tous les types de mouvements et d'entraînement pour un développement amélioré et une cohérence dans votre routine d'entraînement.

5 éléments à prendre en compte lors de la vérification de la qualité des kettlebells réglables de 18 kg
 

Finition de surface
L’un des aspects fondamentaux à prendre en compte lors du choix d’une kettlebell réglable de 18 kg de qualité fiable est la surface.
Beaucoup de gens sont attirés par les kettlebells réglables de 18 kg, sophistiqués et élégants, mais est-ce vraiment important ? Ou du moins, est-ce aussi important que votre expérience quotidienne avec les kettlebells réglables de 18 kg elles-mêmes ? Ou est-il sûr à utiliser ?

Quel que soit l'équipement sportif dont il s'agit, la chose la plus essentielle est qu'il vous soutienne pendant votre entraînement et vous protège des blessures indésirables, et non de l'éclat.
Les fabricants de kettlebells réglables de 18 kg recouvrent désormais leurs produits de différentes manières et avec différents matériaux. Certains font cuire la peinture, d'autres utilisent un procédé de revêtement en poudre, époxy, vinyle, etc.

 

Poignée
Tous les exercices avec kettlebells réglables de 18 kg, depuis la balançoire avec kettlebells réglables de 18 kg, le moulin à vent avec kettlebells réglables de 18 kg jusqu'au nettoyage et à la presse des kettlebells réglables de 18 kg, etc., sont effectués avec la poignée elle-même. Par conséquent, choisir des kettlebells réglables de 18 kg avec des poignées robustes et sécurisées est définitivement un élément crucial à ne pas oublier.
Pour faire court, vous aurez besoin d'une poignée qui ne vous ensanglantera pas les mains et lorsque vous achetez une kettlebell réglable de 18 kg, n'oubliez pas de prêter une attention particulière au dessous et de rechercher même la douceur de la poignée.

 

La répartition du poids
La répartition unique du poids des kettlebells réglables de 18 kg est l'un des facteurs qui permettent à l'utilisateur de varier ses entraînements et de garantir que les groupes musculaires obtiennent la bonne tension.
Avec un haltère, une fois que votre corps s'adapte à une charge donnée, vos options d'augmentation de la difficulté pourraient être limitées. Tout ce que vous pouvez faire est d'effectuer plus de répétitions avec la même charge ou d'obtenir un haltère plus lourd. Cependant, avec une kettlebell réglable de 18 kg, vous pouvez augmenter vous-même la complexité de l'exercice grâce à une répartition appropriée du poids. Pour ce faire, ajustez simplement la façon dont vous le tenez, au lieu de saisir votre main dans la poignée, en plaçant le côté ou le bas des kettlebells réglables de 18 kg sur votre paume pour rendre le mouvement encore plus difficile. Ou vous pouvez aller encore plus loin en maintenant la base réglable des kettlebells de 18 kg vers le haut dans la position « bas vers le haut ».

 

Base plate
De nombreuses personnes optent pour les kettlebells réglables de 18 kg en raison de leur poids décalé et déséquilibré, que l'on ne trouve pas dans d'autres alternatives de poids libre. Non seulement il rappelle les tâches courantes du quotidien, mais il vous permet également de les poser sur le dos de votre bras tout en tenant la poignée.
En conséquence, vous avez la possibilité d'effectuer des exercices tels que Turkish GetUp, Strict Press, Squat ou l'entraînement unique Push-up avec kettlebells réglables de 18 kg.
Alors, comment les utilisateurs peuvent-ils maintenir un équilibre avec les kettlebells réglables de 18 kg ? C’est alors qu’une base plate joue son rôle.
Une base plate vous permet d'effectuer vos exercices confortablement sans vous soucier des kettlebells réglables de 18 kg qui roulent ou glissent hors de portée pendant l'entraînement.

 

Technique de coulée
Une kettlebell réglable de 18 kg est conçue pour un levage intense, elle doit donc être durable. Alors, qu’est-ce qu’une kettlebell réglable durable de 18 kg ? C'est le mérite d'une technique de casting maîtrisée.
Gardez à l’esprit qu’une kettlebell réglable de 18 kg de qualité supérieure est moulée à partir d’une seule pièce de métal, tandis que d’autres ont des poignées soudées au corps.

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Qu'est-ce qu'un tapis de gymnastique à trois volets ?

Les tapis de gymnastique à trois volets sont utilisés pour la sécurité en gymnastique et pour l'entraînement de nouvelles compétences. Il s'agit généralement d'un morceau de mousse (recouvert de cuir) d'une épaisseur de 1,5 à 28 pouces, recouvert d'une doublure en vinyle ou en plastique. La densité de la mousse varie de relativement ferme à très douce.

Avantages du tapis de gymnastique à trois volets
 
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Sécurité
Le tapis de gymnastique à trois volets doit avoir une forte traction. Nous serons nombreux à soulever et tirer des objets lourds. Un sol avec une excellente traction est essentiel.

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Multifonctionnel
Le dos peut être soutenu pendant certains entraînements en utilisant un tapis de gymnastique à trois volets. Si un soutien supplémentaire est nécessaire pour votre corps tout au long des entraînements de base, les tapis sont souvent suffisamment légers pour être enveloppés ou pliés.

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Durabilité
C’est la principale distinction entre un tapis de gymnastique à trois volets pour faire de l’exercice et un tapis de yoga, malgré le fait que les deux camps partagent de nombreuses similitudes. Un tapis de fitness plus épais devrait être capable de supporter des chutes de poids et des chaussures sans marquer ni bosseler, contrairement à un petit tapis de yoga qui ne peut être conçu que pour résister à une pratique lente et nue.

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Respectueux de la nature
Ce tapis de gymnastique à trois volets est respectueux de l'environnement. Le tapis est fait de matériaux recyclables, ce qui le rend simple à recycler et à éliminer. Il n’a également aucune odeur chimique.

10 choses à rechercher dans un tapis de gymnastique à trois volets pour la maison
 

DIMENSIONS
Selon l'endroit où vous souhaitez placer le tapis dans votre maison, les dimensions seront importantes. Mesurer la surface disponible dans la pièce où vous souhaitez utiliser le tapis de gymnastique à trois volets est votre première étape. Après vous être assuré d'avoir les mesures correctes de l'espace disponible, notez-les. Lorsque vous examinez les dimensions du tapis de gymnastique à trois volets que vous souhaitez acheter, tenez compte de l'espace tampon. Environ 3 pieds environ de chaque côté du tapis aideront à prévenir toute blessure par contact avec des objets à proximité.

DURABILITÉ
Un tapis de gymnastique à trois volets est un investissement dont vous voulez tirer le meilleur parti au fil du temps. La meilleure façon d’augmenter la longévité de votre tapis est de choisir un matériau durable. À quelle fréquence comptez-vous utiliser le tapis ? Les éléments à considérer sont la surface du sol et si vous utiliserez le tapis à l’extérieur. Ces points vous aideront à éclairer votre choix de matériau.

Par exemple, les matériaux imperméables sont préférables si vous comptez utiliser votre tapis à l'extérieur. Un tapis avec des coutures renforcées aidera à prévenir toute déchirure ou tout dommage survenant lors d'une utilisation régulière. Le caoutchouc est le matériau le plus résistant, tandis que le vinyle est polyvalent, résistant aux déchirures et très facile à nettoyer. De plus, il est bon de vérifier que les matériaux du tapis ont été traités contre les UV car cela prolongera la durée de vie du produit.

ENTRETIEN
Garder vos tapis propres et les ranger correctement permettra de tirer le meilleur parti de votre achat et garantira une bonne hygiène. Pensez à balayer le tapis pour éliminer toute saleté, avant d'utiliser un nettoyant. Utilisez un détergent doux ou de l'eau pour nettoyer votre tapis de gymnastique. Il est important que le nettoyant que vous utilisez ait un pH neutre afin de ne pas endommager le tapis. Utilisez ce nettoyant avant et après le sport et apprenez à vos enfants à le faire aussi. N'oubliez pas non plus de nettoyer le sol, là où le tapis de gymnastique à trois volets a été placé, en l'essuyant.

PRIX
Les prix varient considérablement entre les types de tapis d’entrée de gamme, à usage général et ceux conçus pour la formation de niveau gymnaste professionnel en herbe. En général, la taille dictera l'engagement de prix impliqué. Un tapis de yoga a le prix le plus bas, tout comme les tapis de gymnastique ou les tapis pliants de niveau débutant. Les tapis de culbutage et les tapis de crash se situent dans le milieu de gamme. Choisir le tapis de gymnastique qui vous convient le mieux, c'est peser la dépense potentielle la plus judicieuse, en fonction de l'utilisation prévue.

SÉCURITÉ
Les tapis durables, fabriqués à partir de matériaux de haute qualité, sont généralement considérés comme plus durables, car la résistance de leur rembourrage dure plus longtemps dans le temps. Pour garantir la sécurité, assurez-vous que le tapis est bien placé sur le sol avant de commencer. Un tapis à panneaux offre soutien et amorti, mais cela ne signifie pas sauter des choses comme les étirements et les échauffements ou porter les bonnes chaussures sur le tapis. Rester conscient de votre environnement et de votre espace, ou de tout animal errant et objet à proximité, lorsque vous utilisez le tapis est une priorité.

NIVEAU DE COMPÉTENCE
Les compétences de chacun sont un facteur déterminant pour choisir le type de tapis le plus approprié. Pour quelqu’un qui a besoin de transporter fréquemment son tapis – et qui a l’habitude de s’entraîner sur une petite surface – un tapis de gymnastique à trois volets peut être le plus adapté. Un tapis de crash sera ce dont vous avez besoin si vous sautez déjà avec précision et souhaitez un atterrissage en douceur et soutenu. Si vous/votre enfant pratiquez des sauts et des figures et souhaitez un rebond similaire à un niveau professionnel ou pouvant être utilisé dans l'eau, un tapis de gymnastique à trois volets sera le meilleur choix. Un simple tapis de yoga ou de gymnastique à trois volets convient mieux aux entraînements et aux étirements à la maison.

DOUCEUR
La douceur d'un tapis influence la performance globale. Si le tapis est trop mou, vous aurez probablement du mal à vous lancer hors du tapis. Cependant, un tapis trop dur sera inconfortable à l’atterrissage. Selon vos besoins, vous aurez peut-être besoin d'un tapis plus doux ou d'un tapis de gymnastique plus ferme et plus rebondissant.

Pour pratiquer le tumbling, les tapis de tumbling ou les tapis de gymnastique à trois volets sont fabriqués à partir de mousse souple pour absorber facilement les chocs de vos mouvements dans le rembourrage. Cette douceur rend le matériau léger et facile à transporter. Le tapis de gymnastique à trois volets offre un meilleur rebond grâce à l'air ! Les coussinets remplis d'air sont durables pour un atterrissage moins doux, mais plutôt un rebond plus doux.

STOCKAGE
Gardez le tapis à l'écart, où il ne risque pas d'accumuler de la saleté ou de devenir un obstacle. Rangez le tapis à plat ou roulez-le sans serrer, dans une boucle qui ne s'effiloche pas. Cela le maintiendra dans le meilleur état possible après le nettoyage et avant sa prochaine utilisation.

ÉPAISSEUR
L'épaisseur du tapis de gymnastique à trois volets offrira une plus grande sécurité pour votre entraînement sportif ou de gymnastique à la maison. 3/8 pouces ou 10 mm d’épaisseur est l’épaisseur de sol standard que vous trouverez dans une salle de sport. Alors que ¾ de pouce d'épaisseur, soit jusqu'à 25 mm, est l'épaisseur recommandée pour une superbe absorption des chocs. Cette épaisseur permet un meilleur amorti et est idéale pour pratiquer de nombreux mouvements en toute sécurité, ce qui en fait un bon tapis de gymnastique pour les flips.

EXIGENCES SPÉCIFIQUES À L'UTILISATEUR
Un tapis de gymnastique à domicile est une merveilleuse façon de pratiquer des mouvements de base comme les culbutes, les roues et les appuis renversés. Il permet un atterrissage en douceur et en toute sécurité pendant que les enfants (ou les adultes) trouvent leurs marques, leur équilibre et développent leurs compétences. Même si un tapis basique ou pliable convient probablement aux débutants, les besoins évoluent avec l'augmentation des capacités. Avec les progrès, il devient nécessaire d'effectuer un atterrissage meilleur et plus amorti lors de la pratique des flips. Des tapis plus épais conviennent mieux aux sauts périlleux et aux sauts plus importants.

Comment choisir le bon tapis de gymnastique à trois volets

Il est important de réaliser que les tapis de gymnastique à trois volets ne sont pas tous conçus pour être de la même qualité et offrir les mêmes performances. L'achat d'un tapis de mauvaise qualité augmentera non seulement les risques de mauvaise usure du tapis, mais peut en fait exposer vos gymnastes à un risque accru de blessure. Voici quelques considérations importantes auxquelles vous devez penser lors de l’achat d’un tapis de gymnastique.
Votre utilisation prévue du tapis
Avant d'acheter des tapis, réfléchissez à la façon dont vous les utiliserez et au type de qualités dont vous avez besoin. Si vous recherchez un tapis pour absorber les chocs lorsque les gymnastes se détachent des barres asymétriques ou pour une utilisation au bout d'un couloir de saut, vous aurez besoin d'un tapis très différent de celui que vous utiliseriez pour les exercices au sol.
Pensez à l'âge et à la taille des gymnastes qui utiliseront le tapis, à la quantité de trafic que le tapis devra supporter, aux activités que les gymnastes effectueront et à la quantité globale d'impact que le tapis devra absorber.
Épaisseur
Sur la base de vos réponses au point ci-dessus, vous pouvez commencer à réfléchir à l'épaisseur appropriée de votre tapis de gym. De manière générale, plus le tapis est épais, plus il absorbe les chocs, même si les matériaux spécifiques utilisés dans le tapis jouent également un rôle.
Ce n'est jamais une bonne idée d'acheter un tapis qui peut être plus fin que ce dont vous avez besoin. Si vous êtes sur la clôture, choisissez le tapis le plus épais que vous envisagez.
Durabilité
Les tapis de gymnastique sont un investissement et vous voudrez que vos tapis durent. Choisir un tapis de qualité supérieure signifie que vous bénéficierez d’une plus grande durabilité et d’un produit plus durable. C’est l’une des principales raisons de ne pas acheter les options de tapis de gymnastique bon marché que vous voyez ailleurs ; ils ne durent pas.
Lorsque vous achetez des tapis de gymnastique, recherchez les signes de qualité, comme les coutures doubles, les combinaisons de différents types de mousse pour obtenir une surface optimale et les housses de tapis épaisses et durables. Lorsque vous choisissez un tapis fabriqué à partir de matériaux de gymnastique de qualité, vous obtiendrez un produit globalement meilleur, même si votre investissement initial coûte un peu plus cher.
Polyvalence
Il existe de nombreux styles de tapis de gymnastique, chacun avec ses propres utilisations potentielles. Certains tapis sont plus polyvalents que d’autres. Par exemple, les tapis pliants peuvent être complètement dépliés pour créer une surface lisse pour les routines au sol, les courses en culbutage, etc. Lorsqu'ils sont partiellement pliés, ils peuvent servir d'outils pour développer des compétences.
Si vous optez pour des tapis de gymnastique pliables, vous pouvez également relier les tapis entre eux pour créer de plus grandes surfaces. Certains tapis sont disponibles avec des bandes de connexion uniquement sur leurs côtés les plus courts, tandis que d'autres ont des bandes sur les quatre bords. Les tapis avec des bandes sur les quatre bords vous offrent une polyvalence maximale dans la façon dont vous choisissez de les installer.

Les tapis de gymnastique pliants ne sont pas non plus uniquement destinés à être utilisés au sol. Vous pouvez accrocher ces tapis aux murs pour offrir une certaine absorption des impacts au cas où un athlète entrerait en collision avec le mur pendant l'entraînement ou la compétition.
Choix de couleurs
Vous recherchez des tapis aux couleurs de votre marque, de votre équipe ou de votre école ? Nous proposons même des combinaisons de couleurs personnalisées sur nos tapis sur mesure, afin que vous puissiez obtenir exactement l'apparence et le style que vous recherchez.
garantie
Assurez-vous de prendre en compte la garantie offerte pour tout tapis de gymnastique. nos produits sont soutenus par d'excellentes garanties et nos fabricants sont garants de la qualité de leurs produits.
Une note sur la sécurité des tapis de gymnastique
Gardez à l’esprit que vous pouvez acheter un tapis avec la meilleure construction de tapis de gymnastique disponible, mais il ne pourra pas nécessairement prévenir les blessures des athlètes. Les tapis de gymnastique ne sont pas infaillibles, et bien que les tapis de qualité offrent aux athlètes une absorption des chocs et un coussin précieux pour aider à réduire le risque de blessures, il est toujours possible que des blessures se produisent. Vous pouvez réduire ce risque en investissant dans des tapis de la meilleure qualité possible, mais il est toujours important de s'entraîner sous la direction d'un entraîneur qualifié qui peut aider les athlètes à réduire leurs risques de blessures.

Certificat
 

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Notre usine
 

Tellus Fitness se consacre profondément à élever le niveau des équipements de fitness en fabriquant méticuleusement des haltères, des haltères, des plaques de poids, des supports d'alimentation, des attaches de câbles, des ballons médicinaux et une gamme d'autres produits fiables adaptés à un usage commercial, en studio et à domicile. Notre équipe estimée. comprend des professionnels primés réputés pour leur expertise en conception de moules, en design industriel et en fabrication. Grâce à l'intégration transparente de diverses capacités, d'installations avancées et d'artisans qualifiés, nous réalisons constamment des projets d'une qualité exceptionnelle. Notre engagement s'étend à garantir la livraison ponctuelle, la rentabilité et un service client inégalé pour tous vos produits, reflétant notre dévouement inébranlable envers votre satisfaction

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FAQ
 
 

Q : Comment s’appelle un tapis de gymnastique ?

R : Généralement, les tapis utilisés pour les gymnases et les tapis de gymnastique se présentent sous forme de panneaux de 2-pieds de large et c'est pourquoi de nombreux acteurs de l'industrie les appellent tapis à panneaux pliants ou tapis pliants.

Q : Peut-on dormir sur un tapis de gymnastique ?

R : L’intérieur en mousse de polyuréthane est doux et absorbe les chocs. Le tapis de gymnastique à la maison développe la coordination des enfants et est parfait pour sauter et faire des sauts périlleux. Le tapis est une protection totale du sol ainsi qu'un endroit sûr et confortable pour s'asseoir ou même dormir.

Q : Que peut-on faire sur un tapis de gymnastique ?

R : Les exercices acrobatiques tels que les roulades avant, les roulades arrière, le blocage et le tumbling sont également d'excellentes compétences que vous pouvez réaliser sur votre tapis de gymnastique. Un tapis incliné ou une cale pliante est l’aide parfaite au culbutage ou au tapis d’atterrissage pour réaliser ces compétences !

Q : Un tapis de yoga est-il la même chose qu’un tapis de gymnastique ?

R : Bien que la finesse des tapis de yoga offre aux utilisateurs une meilleure connexion avec le sol contrairement aux tapis de gymnastique, ils conviennent parfaitement aux exercices à faible impact sans le rembourrage supplémentaire pour lequel les tapis de gymnastique sont conçus.

Q : Une kettlebell de 18 kg est-elle bonne ?

R : Pour mes entraînements, 16 kg et 20 kg sont des objectifs réalistes pour ce type de conditionnement. Les hommes devraient viser 18 kg ou 20 kg en tant qu’intermédiaire et 24 kg + à mesure qu’ils progressent. Encore une fois, cela dépend du style d'entraînement que vous adoptez, mais pour mes entraînements, 24 kg sont réalistes.

Q : Peut-on devenir fort avec une kettlebell de 16 kg ?

R : Si un homme adulte peut apprendre à manipuler une kettlebell de 16 kg, il est sur la bonne voie pour devenir beaucoup plus fort et en forme que 80 % de ses pairs.

Q : Une kettlebell de 20 kg est-elle lourde ?

R : Les hommes devraient commencer avec un poids de 12 kg (25 lb) ou 16 kg (35 lb) pour ceux qui ont une expérience en musculation. Plus tard, vous progresserez vers 20 kg ou 24 kg (53 lb). J'ai entraîné des hommes utilisant des kettlebells de plus de 24 kg (53 lb), mais pour la majorité de vos bases, c'est aussi lourd que nécessaire.

Q : Une kettlebell de 18 kg est-elle trop lourde ?

R : Cela dépend vraiment de vos objectifs d'entraînement, mais pour quelqu'un qui est un « homme moyen », une kettlebell de 18 kg peut être un peu trop lourde pour commencer. Je suggérerais d’en acheter un plus léger et de commencer l’entraînement avec cela.

Q : Quel est le meilleur poids pour une kettlebell débutant ?

R : Que vous soyez nouveau dans l'entraînement avec kettlebell ou que vous utilisiez des kettlebells depuis un certain temps, il peut être difficile de savoir quel poids choisir. Le poids idéal pour les hommes débutants est de 26 lb (12 kg) à 53 lb (24 kg) et pour les femmes, de 18 lb (8 kg) à 35 lb (16 kg).

Q : Les kettlebells vous rendent-ils plus fort que les poids ?

R : Les kettlebells sont un excellent ajout à toute routine d’entraînement en force et d’haltérophilie. Ils offrent des avantages uniques que les poids traditionnels n'offrent pas, tels que l'engagement de plusieurs muscles à la fois, l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et le travail sur différentes amplitudes de mouvements.

Q : Dois-je me procurer une kettlebell de 16 ou 20 kg ?

R : Nous recommandons aux hommes débutants et moins sportifs de commencer avec une kettlebell de 16 kg. Si vous êtes un utilisateur débutant de kettlebell, mais que vous avez une expérience préalable en musculation ou que vous êtes sportif, vous pouvez être sûr de commencer avec un 20 kg à la place.

Q : Quel est le meilleur poids pour les kettlebells ?

R : Options de poids : Les experts nous ont dit que 16 kilogrammes (environ 35 livres) est un bon poids de départ avec kettlebell pour les hommes, et 8 ou 10 kilogrammes (environ 17 à 22 livres) sont généralement le poids de départ recommandé pour les femmes.

Q : Ai-je besoin de 1 ou 2 kettlebells ?

R : Contrairement aux haltères, vous n’avez besoin que d’une seule kettlebell de chaque taille. En effet, l’entraînement avec kettlebell est un exercice fonctionnel à son meilleur. En fait, travailler un seul côté de votre corps à la fois permet de travailler plus de groupes musculaires.

Q : Quand dois-je augmenter mon poids avec kettlebell ?

R : Quand augmenter le poids. Une fois que vous êtes à l’aise avec les mouvements de base et que vous avez confiance en votre forme, il est temps de passer à un poids kettlebell plus lourd. Une progression progressive est essentielle pour éviter les blessures et maximiser vos résultats.

Q : Quel est le poids le plus lourd soulevé par le swing kettlebell en une heure ?

R : Restriction d'âge : Les candidatures pour ce titre de record ne seront acceptées que si le candidat est âgé de 16 ans ou plus. Le poids le plus lourd soulevé par le swing kettlebell en une heure (homme) est de 43 463 kg (95 819 lb) et a été réalisé par Steven Burkett (États-Unis) à Carlsbad, Californie, États-Unis, le 5 mars 2022.

Q : Quel poids de kettlebell une femme devrait-elle utiliser ?

R : En moyenne, les femmes actives devraient commencer avec une kettlebell entre 6 kg - 13 lb et 8 kg - 18 lb. Une femme athlétique devrait commencer avec une kettlebell entre 8 kg - 18 lb et 12 kg. kg - 26 lb et hors de forme, les femmes inactives devraient essayer une cloche entre 4 kg - 9 lb et 6 kg - 13 lb.

Q : Pouvez-vous vous mettre en forme avec des kettlebells ?

R : Les exercices d'entraînement Kettlebell développent la force et l'endurance, en particulier dans le bas du dos, les jambes, les épaules et les mains (force de préhension). Ils sont de nature holistique, ce qui signifie que cet outil fait travailler plusieurs groupes musculaires simultanément et peut être répété encore et encore avec des pauses courtes ou minimes.

Q : Pouvez-vous vous tonifier avec des kettlebells ?

R : L’entraînement Kettlebell est un moyen polyvalent et efficace de tonifier et de sculpter votre corps. En incorporant des exercices clés à votre programme d’entraînement et en suivant un plan structuré, vous pouvez obtenir le physique tonique que vous désirez.

Q : Est-ce que 20 minutes d’entraînement avec kettlebell par jour suffisent pour perdre du poids ?

R : Il a été démontré qu'un entraînement avec kettlebell impliquant des balançoires et des levées de poids pendant 20- minutes brûlait en moyenne 20 calories par minute. Soit environ 400 calories par 20-minutes.

Q : Quelle doit être la durée d’un entraînement avec kettlebell ?

R : Parce qu’il sollicite beaucoup de muscles à la fois, il est recommandé aux débutants de commencer par deux à trois séances d’entraînement par semaine. Une séance de kettlebell de 30- minutes est vraiment tout ce dont vous avez besoin, mais assurez-vous de bousculer votre routine pour faire travailler tous vos muscles de manière uniforme et éviter les blessures.

Nous sommes reconnus comme l’un des principaux fabricants et fournisseurs de conditionnement en Chine. N'hésitez pas à acheter un conditionnement personnalisé à un prix compétitif auprès de notre usine. Pour un devis, contactez-nous dès maintenant.

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